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7個日常護膚步驟及產品 打造健康透亮素肌

  第1步:卸妝及潔面 潔面是所有護膚步驟的第1步,選擇溫和的潔面產品, 避免含有香料、酒精等刺激性物質,若清潔力太強則會減弱肌膚的天然屏障,出現乾燥缺水的狀況。 偶爾進行深層清潔, 徹底淨化肌膚。   第2步:爽膚水 爽膚水除了是潔面後的第一道護膚工作, 能為肌膚帶來更好的保養效果。使用化妝棉擦拭,能為肌膚進行二次清潔,去除角質及油脂污垢。亦可幫助肌膚水油平衡及後續護膚品的吸收。   第3步:眼霜 眼周肌膚比較薄弱,容易出現乾燥、浮腫、黑眼圈、細紋等問題。想要看起來年輕有活力,絕對需要及早保養,緊緻眼周肌膚。   第4步:精華液 精華液質地輕盈水潤,快速滲透的特性有助補充肌膚所需養分。而當中添加的高濃度修護成分,更可針對性改善細紋、暗沉等問題。精華液可以持續為肌膚導入營養,讓後續的護膚品效果加乘。   第5步:面霜 面霜質地通常為滋潤豐厚,保濕力高,可以幫助肌膚鎖住先前護膚程序中的有效成分,同時修復面、頸部細紋、提亮肌膚光澤度,增強肌膚對外部的保護力。   第6步:防曬 出門前應使用防曬產品保護肌膚。尤其紫外線UVA會令肌膚曬黑老化,UVB則會令肌膚曬紅、曬傷。防曬產品上的SPF值是針對UVB,延遲皮膚被紫外線的曬傷時效;PA值則是針對UVA的傷害,+號越多,防止曬黑的能力便越強。 物理性防曬: 利用粒子阻擋及反射紫外線; 化學性防曬成份: 把紫外線轉化為其他無害能量。   第7步:面膜重點修護 急救必備 定期使用面膜,可以讓水分和精華成分滲透到皮膚的深層,於化妝前使用更能於短時間提升肌膚質素,讓妝容更貼服。
2022-05-03

為何不停生痱滋 (飛滋)

常聽說「又鹹又甜生痱滋」,其實生痱滋並不是因為吃完鹹又吃甜,而是跟自身免疫力有關。如果生在舌根或牙肉位置不但食不知味,更是說話也痛不欲生!究竟經常生痱滋是甚麼原因?甚麼會引起痱滋? 生痱滋(又稱口瘡),在中醫角度認為復發性口瘡的病因都離不開火──包括實火、虛火。平時生活飲食不節,過度食辛辣、油膩煎炸、精神壓力大及過份勞累都容易引發口瘡。在西醫角度,內分泌失調、精神緊張、睡眠不足、生活規律改變都會令身體抵抗力降低,容易引起痱滋。天氣乾燥其實也容易令人生痱滋,因為乾燥環境令口腔黏膜變得乾燥,如果喝水不足,容易導致口腔潰瘍。 到現在為止,並未有研究指出痱滋的主要成因,但口腔衛生不佳,缺乏維他命,口水分泌不足都會促使痱滋形成。痱滋大多數都會在一星期內癒合,如果痱滋持續14日以上還沒痊愈或久久不愈,應該去看牙醫或醫生。因為類似生痱滋的口腔潰瘍亦可能是舌癌和口腔癌的病徵,不容忽視 。   最常見治理的方法: 鹽水漱口,保持口腔衛生。鹽水不宜過濃這樣會令唾液減少。因為唾液有殺菌並及潤滑作用。鹽水做法:用200毫升暖開水加進半茶匙食鹽,混和後把適量鹽水含於口中,漱口約一分鐘後吐出。可重複多次,有助舒緩疼痛不適。 早晚使用抗菌漱口水或口腔護理噴霧去除口腔細菌,被免細菌滋生   如何預防? 注意口腔衛生 飲食宜清淡,避免進食辛辣、刺激食物;多吃新鮮蔬菜、水果。 保持心情舒暢,避免給自己太大壓力。 充足的睡眠時間,避免過度疲勞。
2022-04-28